Magnez ma korzystny wpływ na wzrost kości; normalizuje rytm serca, obniża ciśnienie krwi; reguluje poziom cukru we krwi; eliminuje skurcze mięśni.
To właśnie niedobór magnezu w organizmie powoduje osteoporozę. Dzięki normalizacji ilości magnezu w organizmie można wyeliminować takie problemy, jak bezsenność, stres i depresja.
Magnez pomaga zwalczać zmęczenie, zapobiega bólom głowy, sprzyja zdrowiu zębów i zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.